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芦笋木耳炒百合,清鲜脆口下饭,十分钟就搞定

芦笋木耳炒百合

素菜中的最爱❤️多吃多健康哟

原料:芦笋、干木耳、鲜百合、胡萝卜、蒜、盐、油。

做法步骤:

第1步、准备食材…干木耳提前半小时泡好…

第2步、开水里倒一滴油,把芦笋焯水,大概10秒捞起,再把木耳焯10秒捞起…

第3步、百合去掉头尾黑色的边缘。芦笋和百合先泡水里,全部都准备好,待用…

第4步、热锅下油,先煸蒜片,倒入食材炒半分钟…

第5步、再倒入百合,放盐,煸炒均匀,关火

第6步、盛盘。

小贴士:

不用加酱油,保持原色原味更健康。

文章来源:中国大妈

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